|
Три недели не была в зале, а вчера была тренировка ног.
Сегодня ноги умирают...
Сделала верх, традиционно тоннаж почти в два раза меньше, чем в "день ног".
Зал, я скучала...
|
1747 kcal
|
Fat: 113.26g | Prot: 113.98g | Carbs: 69.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Шоколадная Страна Печенье Сахарное "Му-Му", Nutiva Кокосовое Масло, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Кокос, Салат Овощной, Кабачок, Бекон, Жареное Яйцо. Lunch: Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Кабачок, Яйцо, Говяжий Фарш. Dinner: Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
|