Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 59.31g | Carbs: 216.33g.
Breakfast: Сливочное Масло, Lavazza Coffee, Сахар, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Сгущенное Молоко, Бельгийские Вафли, Булочка с Маком, Сахар, Огурец (без Кожуры), Сметана 15%, Куриный Бульон, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сметана 15%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриное Филе Вареное, Лаваш Тонкий. Dinner: Сырники Домашние, Сметана 15%, Сахар. Snacks/Other: Корисна Кондитерська Птичье Молоко, Арбуз, Кукуруза Вареная, Lavazza Coffee, Сахар, Помидоры. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilabubley's Weight History
|