|
|
2736 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 282.66g | Carbs: 244.44g.
Breakfast: Zacht Gekookt Ei, Zwagerman Kalkoenfilet, Leksands Knäcke Extra Krokant Gebakken, Melvita Biologische Honing, Pecannoten, Danone Hütten Kwark. Lunch: Conimex Sambal Oelek, John West Tonijnmoot met een Vleugje Olijfolie, AH Bulgur & Quinoa. Dinner: Jumbo Bloemen Honing, Zespri Sungold Kiwi, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, AH Avocado Eetrijp, Hellmann's Tomato Ketchup, Zoete Rode Paprika, AH Crème Fraiche Light, Bonduelle Bonenmix, AH Schelvisfilet, AH Kabeljauwhaasjes, Lindahls Kvarg Frambozensmaak. Snacks/Other: XXL Nutrition Dextrojuice Pro, XXL Nutrition Peptopro. more...
|
|
 Comments
Ik woog 4 jaar geleden 132kilo nu 88kilo
13 Aug 18 by member: WoesteWillem86
|
Ik heb de afgelopen 4 weken 2600kcal per dag gegeten en ben geen kilo kwijt geraakt!
Sport elke dag soms 2x per dag en gaan vanaf vandaag 2800kcal per dag eten.
13 Aug 18 by member: WoesteWillem86
|
13 Aug 18 by member: Healthy2019
|
das wel een verschil zeg van 132 naar 88..
13 Aug 18 by member: bianca114,7
|
44 kilo is een mooi resultaat.
14 Aug 18 by member: Tijmpje
|
Wow knap hoor! Ziet er goed uit!
14 Aug 18 by member: Wikkie1977
|
Wow ook nog strak in vel! 👍 Heb je tips voor ons?
14 Aug 18 by member: oke88
|
14 Aug 18 by member: Renner123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WoesteWillem86's Weight History
|