Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 95.40g | Prot: 111.37g | Carbs: 24.40g.
Lunch: Valio Voi, Kananmuna, Pohjolan Meijeri Smetana Laktoositon, Rainbow Sinihomejuusto. Dinner: Snellman Naudan Maksa, Sipulit, Cocovi Luomu Ghee, Pirkka Suomalainen Puolukka, Sipulit, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee, Reilu Porsaan Kylkisiivu. Snacks/Other: Pohjolan Meijeri Kermaviili. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|