Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 140.53g | Carbs: 95.25g.
Breakfast: Союз Пищепром Хлебец Житный, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2.5%, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Мэри Сушки с Маком, Сметана 15%, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Победа Шоколад Горький 72%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оладьи из Кабачков. Dinner: Оладьи из Кабачков, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Fitness Formula Whey Protein Premium, Творог (Полностью Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|