Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2133 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 158.71g | Carbs: 181.77g.
Breakfast: Картошка Печеная, Приморский Кондитер Темный Шоколад с Какао-Бобами, Моя Кета Малосольная, Банан, Myprotein Арахисовая Паста, Optimum Nutrition Казеин, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Кефир 1%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Курага, Миндаль, Орехи Кешью, ПП Конфеты Мои. Dinner: Redd's Пиво, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyapolyalove's Weight History
|