Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
56 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 57.32g | Carbs: 224.32g.
Breakfast: Клубника, Vитамин Вишня, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Фруто Няня Молочный Коктейль Банан. Lunch: Печень Говяжья, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Монетка Сыр Российский 50%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Яблоки Бабушки Смит, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 6 minutes, Sleeping - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 37 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 6 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 9 minutes, Resting - 20 hours and 2 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elinasait's Weight History
|