|
Non potrò andare in palestra fino al 20, secondo voi fa qualcosa? 😭😭
|
917 kcal
|
Fat: 16.91g | Prot: 58.58g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Anguria, Noci, Uovo Sodo. Lunch: Tre Mulini Spaghetti Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini. Dinner: Pane Comune, Orogel Crocchette di Patate. Snacks/Other: Anguria, Pema Pane di Riso Integrale, Albume d'uovo Cotto, Fesa di Tacchino, Mandorle. more...
|
|
 Comments
Una settimana di riposo all'anno non può far altro che bene...
11 Aug 18 by member: jack_the_lifter
|
11 Aug 18 by member: FrancescoFirenze
|
Dite? Con la dieta come mi comporto?
11 Aug 18 by member: cielom1
|
La continui a seguire se riesci, al più se puoi fai qualche corsettina o camminata, e tranquilla che in così poco tempo non potrai far danni...tutto si rimedia
11 Aug 18 by member: FrancescoFirenze
|
Io mi fermo sempre una settimana all'anno...In passato anche due (ma mao contigue). Come dieta meglio non stare troppo in ipo se sei in cut.
11 Aug 18 by member: jack_the_lifter
|
Ho una dieta di 1200 kcal al giorno, non sono in cut però... Che mi consigli?
12 Aug 18 by member: cielom1
|
Se sei in "ingrasso" manterrei le calorie poco più basse, altrimenti mi metterei in normocalorica. Comunque è solo una settimana, nessuna strategia stravolgerà la tua condizione 😉
12 Aug 18 by member: jack_the_lifter
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|