Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 76.60g | Carbs: 193.49g.
Breakfast: Сахар, Lavazza Coffee, Лаваш Тонкий, Сливочное Масло, Жареная Картошка, Жареное Яйцо. Lunch: Сахар, Творог 18%, Сметана 15%. Dinner: Сладкий Красный Перец, Сахар, Томатный Соус (Консервированный), Сметана 15%, Приготовленная Морковь, Лук, Куриное Филе, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Яблоко, Жареное Яйцо, Хлеб из Мультизерна, Цельное Молоко, Цельное Молоко, Жареное Яйцо, Lavazza Coffee, Сахар, Хлеб из Мультизерна, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilabubley's Weight History
|