Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 158.55g | Carbs: 136.34g.
Breakfast: Обычное Кофе, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Чай, Куриные Котлеты на Пару, Чумак Вермишель, Energy Smart Суп Гороховый. Dinner: Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: RLine BCAA Extra, RLine Casein Micellar, RLine Light Whey, Sportline Сывороточный Протеин , Активиа Йогурт со Злаками. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|