|
Четверг - маленькая пятница))
|
1249 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 86.04g | Carbs: 96.18g.
Breakfast: Good Food Клюква Сушеная, President Камамбер, Каша Овсяная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Макароны из Цельной Пшеницы, Говядина Отварная. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Семга, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ашан Персик Свежий, Хохланд Творожный Сыр, Mestemacher Протеиновый Хлеб. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aishka84's Weight History
|