Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
69 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
796 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 26.86g | Carbs: 44.08g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Овсянка Запаренная. Lunch: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Зеленая Стручковая Фасоль, Омлет или Яичница с Овощами, Сметана 20%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Королева Кокосана, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|