alfonso555's Journal, 08 Aug 18

Hola buenas tardes chic@s asín va la cosa creo que con 8 meses que llevo levantando pesas no va muy mal 

otra cosita rewel puso una foto de unas magdalenas o bizcochos con claras de huevo cacao desgrasado y goma xantana en especial a rewel que la puso si me podía decir como se hace ooo si alguien sabe como se hace por favor que me diga gracias y buena tarde  

Eso,.. Si pone los pasos a seguir para hacerlas,.. Se agradeceria!!! 

Poes acerca de las claras de huevo pero pasteurizada a punto de nieve resulta que se puede consumir cosa que desconocía por completo es decir que ya me e arreglado algunas recetas para la definición para los antojitos jejeje si alguien tiene más sugerencias poes no estaría mal que lo compartiera  

Haora el bizcochito ese aún no se hacerlo pero unos helaitos Dr claras de huevo o como nata hechando un poquitín de goma xantana y stevia pura debe de estar de lujo está noche probaré haver como sale 😎😎 

ocho meses... menudo resultado no? fantástico! firmo! jaja yo en piernas apenas noto nada y mira que lo sufro, amor-odio a las sentadillas a según el día XD  

Aryak6 y sin esteroides ni nada de eso naturalmente como la vida misma mucha cantidad de peso en volumen y haora al definir esto a quedao todavía queda por definir asta la próxima fase que es el volumen de nuevo en noviembre creo que empezaré  

Y perdona que sea pesao pero en un año y ocho meses un año quitándome grasa que de 120 kilos a 68.5 Que peso actualmente la e pasao canuta teniendo el ámbito de vida que tenía 0 alcohol 0 pasteles 0 helados y 0 de todo Y nada 8 meses cojiendo pesas y este es el resultado poco a poco iremos cojiendo más masa magra por cierto haora llevo como 2 meses que los sábados hago mi comida trampa me bebo 2 vasos de vino 2 yin tonic Y ya estoy mu mareao jajajajajaj 

Y gracias por vuestro apollo 

menudo cambio!! vas genial 

Pues menuda transformación, Alfonso, mi admiración total. 

Gracias 😋😋