Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 84.43g | Carbs: 172.88g.
Breakfast: Семя Тыквенные Семечки , Гауда Сыр, Казань Пастила ( без Сахара), Нектарины, Хлопья Хлопья, Кофе, Фруктовый Батончик, Premium Фундук, Premium Кешью Жареный, Красные Помидоры, Икра Лососевая, Мидии на Развес Мидии Отварные, Омлет с Молоком. Lunch: Овощи Цветная Капуста, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Малина, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кофе, Магнит Морковь Свежая, Нектарины, Нектарины, Кофе, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке , Малина. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soka_anna's Weight History
|