Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 99.71g | Carbs: 135.88g.
Breakfast: Зеленый Чай, Помидоры, Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе Латте, Груша, Konti Bonjour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|