|
Доброе утро всем худеющим 🙈 Мой завтрак на сегодня: Овсяноблин с мягким творогом, киви и персиком Грецкий орех - 2 шт Чай с лимоном Всего 303 ккал Вкусно и сытно 💚
|
1072 kcal
|
Fat: 23.81g | Prot: 131.82g | Carbs: 92.86g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Овсяноблин, Киви, Персики, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Руккола, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Зеленый Чай, Мёд, Корица, Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Замороженная Малина, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сибирская Клетчатка Клетчатка, Danone Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Sexual Activity - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Овсяноблин съела только наполовину, вторую часть выпросил муж 😅🙈
06 Aug 18 by member: stacy_bel
|
Красивая подача и полезный завтрак !!!
07 Aug 18 by member: natalya.vavilova.1977
|
@natalya.vavilova.1977 спасибо Вам огромное, мне приятно) Когда еда красиво оформлена, очень легко соблюдать диету и залетает на ура 😅
07 Aug 18 by member: stacy_bel
|
можно рецепт этого овсяноблина?)
07 Aug 18 by member: Wika62
|
@wika62 проще простого: смешиваете овсяные хлопья, 1 яйцо, 3 ст.ложки молока и на антипригарную сковородку на 5 минут 👌🏻
07 Aug 18 by member: stacy_bel
|
07 Aug 18 by member: radashag
|
@radashag можно на обед) в овсяноблине с творогом много и белков, и углеводов) главное, соблюдайте баланс КБЖУ и будет вам счастье ☝🏻
07 Aug 18 by member: stacy_bel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stacy_bel's Weight History
|