Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 32.17g | Prot: 69.87g | Carbs: 171.63g.
Breakfast: Магнит Слива, Овсяная Каша на Воде, Миндаль, Natrol Omega-3 Fish Oil, Valio Молоко 0%. Lunch: Кабачки Тушеные, Магнит Морковь Вареная, Bravolli Булгур Крупный, Помидоры. Dinner: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Банан. Snacks/Other: Сернурский Сырзавод Кефир 1%, ВкусВилл Чиабатта, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|