Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
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58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1591 kcal
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Fat: 62.66g | Prot: 107.34g | Carbs: 136.99g.
Breakfast: レモンジュース （缶またはボトル）, CO-OP 味付のり, ローソン バターロール, 油揚げ, キャベツ, 肉団子, 目玉焼き, 枝豆, 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 豆腐, ホッケ, ご飯. Lunch: 牛肉, UCC BLACK 無糖, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, ハインツ ホワイトソース, タラ. Dinner: ほうれん草, 砂糖, 日本酒, サミット 茄子の肉味噌和え, 味噌, 冬瓜, ズッキーニ, ブロッコリ, 粕汁, 豚ロース, キュウリ（皮付き）. Snacks/Other: 塩, ささみ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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amyyau88's Weight History
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