Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 85.43g | Carbs: 183.63g.
Breakfast: President Сыр Камамбер, Trend Ржаной Хлеб с Семенами, Alpro Миндальное Молоко с Ванилью, Carte Noire Кофе, Crownfield Овсяные Хлопья, Изюм, Курага, Сушеный Инжир, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Персики, Огурец (с Кожурой), Томаты (Помидоры), Грудка Индейки. Dinner: Сыр Гауда, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сывороточный Протеин, Pilos Молоко 1,5%. Snacks/Other: Овощное Рагу, Арбуз, Яичный Омлет. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senyaivanova81's Weight History
|