imraniçe's Journal, 05 Aug 18

aslında bunun psikolojiyle de alakası var sen çok düşünürsen aç kalırım vs diye beyin komutluyor karbo almadığında vücut defresif hale giriyor aklına karbonhidratlı yiyecekler geliyor 

Gün boyunca meşguldüm aklıma yemek bile gelmedi. Hafiften başlayan açlık hissi çığ gibi büyüdü. Aniden karar verdim keto deneyeyim diye yani öncesinden plânlamadım. Garipti doğrusu.  

Başlarda zorluyor ama sonra alışıyorsun o olaya. Bir kaç gün sabretmen gerek öyle devam etmek istiyorsan. 🙂 Sürprizi hala düşünüyorum bu arada  

Aslında sadece nasıl birşey olduğunu merak ettim birden "Dene ne kaybedersin" dedim ve sonuç baş dönmesi.. Karbosuz pek ağırlıktan sonra kendimi toparlayabileceğimi sanmıyorum Özgün mümkünse benden uzak olsun bu keto😄 Spariş gelir mi gelmez mi pek emin değilim çok emin bir şekilde konuşmak istemem o konuda her an bozulabilir 😊 

Ne siparişi ya 😄 başta zorlar dediğim gibi ama sobra az karbonhidrat almaya alışınca ne yersen doyuyorsun. 🙂 Ben de ketojenik falan yapmıyorum ama aşırı fazla değil benim aldığım karbonhidrat  

Özgün aslında artı olarak karbo almıyorum. Makarnadır bulgurdur pirinç lapasıdır kinoadır yok bende onlar.Gün içinde yediğim besinlerde karbo var onları da kısmayı denedim tam bir faciaydı 😄 Söyleyemem gelse de gelmese de bende kalır o 😄 Ağzım çok sıkı hayatta söylemem 😄 

İlk bir kaç gün vücut ne oluyor yaaa diyor. 😀 Ben resmen yatağa düştüm baş ağrısı, mide kasılması, halsizlik vs derken 1 hafta içinde çok iyi oldum vücuta adapte olması için zaman tanımalısın.  

Togi Beyciğim sadece merak amaclı bi deneyeyim nasıl birşey diye meraktan yani yoksa tamamen hayat tarzım IF ten oluşuyor benim 😄 

İmran kesinlikle haklısın. spora bazen eksik karboyla gidiyorum o kadar etkiliyor ki. Gerçekten zor işleri . 

Spordan önce yediğim krokanin etkisiyle gelen karbo enerjisi der kaçarım Ali. Katılıyorum baya zor helal olsun işlerini tam yapanlara mükemmel bir azim  

Hmm kahve dünyası spesiyal? 😄 

Ödül günüm bitti ki 😊 

İnat söylemiyor. 😄 

Gelmeyedebilir o ihtimali de var o yüzden söylemiyorum geleceğinden emin olsam söylerdim 😄 

İyi söyleme sen bakalım 🙂 ben kaçtım hadi iyi geceler 🙂 

keto bizi yapıyo knka  

Iyi geceler Özgün 😊 

Biz biz yapan keto anlamında mı yoksa "Biz ketoyu yapmıyoruz keto bizi yapıyor" anlamında mı dedin unsatisfied? 

Ben de hemen baş ağrısı halsizlik oluyor. 100 gr en az alıyorum karbonhidrat. Kilo da veriyorum.  

Zor tabi her bünyeye uygun değil. Çok sevdiğim söz "Acımadan güzellik olmaz" ona daha da aci ekerek yapıyorlar. Bir de kendi yaptığıma zor diyordum. Utandım doğrusu