Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
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66.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2444 kcal
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Fat: 113.80g | Prot: 190.42g | Carbs: 191.32g.
Lunch: Abóbora Cozida, Guacamole, Royal Gelatina Sabor Morango , Naturovos Albumina, Maçã, Lentilhas Cozidas, Ovo Mexido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Cozidos, Peito de Frango. Dinner: Omelete. Snacks/Other: Ovo, Banana Prata, Mel, Geração Saúde Farinha de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mel, Geração Saúde Farinha de Amendoim, Banana Prata, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado). more...
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1851 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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dglsmello's Weight History
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