|
|
1415 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 73.09g | Carbs: 192.30g.
Breakfast: Кабачковые оладушки, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Диетический 27%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Nestle Фитнес Батончик, Чай с Лимоном, Кабачковые оладушки, Гороховый Суп. Dinner: Арбуз, Нектарины, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Нектарины, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastuchavip19's Weight History
|