Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
100.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2596 kcal
|
Fat: 114.00g | Prot: 183.06g | Carbs: 172.18g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Просто Молоко Молоко 1,5%, Milka Darkmilk, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Перекресток Окорочок по-Грузински. Dinner: Сахар, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Beerka Арахис Жареный Соленый, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Monster Black Monster Assault, VPLab Nutrition Low Carb Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenss1488's Weight History
|