esmanazli17's Journal, 04 Aug 18

bugunde fit mocha ..

View Diet Calendar, 04 August 2018:
1155 kcal Fat: 61.81g | Prot: 70.93g | Carbs: 84.30g.   Breakfast: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Doğal Peynir, Yumurta. Dinner: Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Doğalsan Yulaf Kepeği, Soğanlar, Yumurta, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Other: Nestle Kakao, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Badem, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. more...
92 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

26 Supporters    Support   

Comments 
Afiyet olsun. Bende müthiş kahve soğuk su karışımımı yapayım 🙂 
04 Aug 18 by member: CL-DeepMan
teşekkür ederim Özgün 😄😄 sanada afiyet olsun güzel olacak eminim 😅 
04 Aug 18 by member: esmanazli17
Choccolate mocha favorim ama şeker olduğu için içemiyordum,yine soracağım ama nasıl yaptın nazlı ablacım?💕 
04 Aug 18 by member: melykew
ya sen sor melikem seve seve anlatırım 😄 1 tatli kasigi nescafe gold 1 tatlı kaşığı ham kakao bardağa koyuyoruz üzerine 4 yemek kaşığı sicak su koyup karıştırıyoruz çözüyoruz yani. bir kavanozda 180 ml sütü çalkalayıp köpürtüyoruz sonra bardağa döküyoruz 😍 
04 Aug 18 by member: esmanazli17
Tadı nasıl peki? 
04 Aug 18 by member: melykew
ben bi machiato alayim olmadi wilk chocolate mocha su soda ayran gozunu severim bunlarin bu lar dış mihraplarin oyunlarina gelme nazli sen bu oyunu bozarsin ben inaniyorum :D 
04 Aug 18 by member: irfan keklikçi
melikem çok güzel 😄 
04 Aug 18 by member: esmanazli17
❤️❤️😘😘😍😍 
04 Aug 18 by member: melykew
irfan abi hep diş guclerin oyunları bunlar 😄😄😄 
04 Aug 18 by member: esmanazli17
bende gideyim de suyunu içeyim 😋 afiyet olsun 🙂 
04 Aug 18 by member: dolaptakipankek
hazalım teşekkür ederim bitanem 😄😄 
04 Aug 18 by member: esmanazli17
Hazal aynen ya bu nedir bir gun frappe bir gün mocha sanki kraliyet ailesi git şöyle soda ile ayranı karıştır köpüklü köpüklü iççç ohhh misss :D  
04 Aug 18 by member: irfan keklikçi
ahahaha yarın yayık ayranı yapıyorum 😄😄😄 
04 Aug 18 by member: esmanazli17
İrfan abi dönüp dolacağı yer Türk kahvesi, ben bekliyorum ki yarın bol köpüklü bir fincanla gelsin 😅 
04 Aug 18 by member: dolaptakipankek
onu geceye saklıyordum 😂😋😂 
04 Aug 18 by member: esmanazli17
sabah ictim kahvemi if saatinde iciyrm acayip zorluyor :D 
04 Aug 18 by member: irfan keklikçi
if benide zorluyor irfan abi ama güzel bişey gibi 😂 12 kilo devirdim😂😂 
04 Aug 18 by member: esmanazli17
Beni zorlamyr ya hatta 20 saat if pesine 1 saatden fazla antreman cikiyor :D 
04 Aug 18 by member: irfan keklikçi

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


esmanazli17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.