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把生菜打成汁的挑戰完成 #昨天吃不完今天繼續 食物換個方式吃比較吃不膩😂
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1096 kcal
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Fat: 22.51g | Prot: 71.25g | Carbs: 156.15g.
Breakfast: 富統 火腿, 法式長麵包, 奇異果, 火龍果, 生菜, 煮熟的雞蛋白, 蛋白粉. Lunch: 香菇, 番茄炒蛋, 杏鲍菇, 雞胸肉（不吃皮）. Dinner: 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥, 香蕉. Snacks/Other: 涼麵, 味噌湯, 魔爪 能量飲料. more...
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2264 kcal
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Exercise:
Basketball - 1 hour, 重訓 - 30 minutes, 間歇訓練 - 50 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
很美 火龍果與櫻桃打牛奶都很美麗 其實加個香蕉就很好喝😎😎😎
03 Aug 18 by member: josephc0917
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對呀，剛好最近有這兩個繽紛的水果，但不加香蕉的原因是因為今天預定的熱量夠了，所以分到下一餐來，我今天有加一匙高蛋白😝
03 Aug 18 by member: liane0602
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