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8/3晚餐-2人份: 晚上回來蒸一隻鱸魚，配早上煮的雞肉蔬菜粥，剩半鍋回溫加熱全吃完。
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1659 kcal
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Fat: 58.14g | Prot: 68.41g | Carbs: 217.77g.
Breakfast: 葡萄蔓越莓沙琪瑪(家樂福) 沙琪瑪. Lunch: 香蕉, YU-KI起士夾心餅 起司夾心餅, LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多, 光泉葡萄粽合優酪乳 優酪乳, 李子, 7-11 滑蛋雞蓉粥, 葡萄蔓越莓沙琪瑪(家樂福) 沙琪瑪. Dinner: 清蒸鱸魚, 7-11 滑蛋雞蓉粥, LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多. more...
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