Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 64.88g | Carbs: 89.33g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Кофе с Молоком, Мёд, AXA Мюсли Медовые с Фруктами и Орехами, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Борщ. Snacks/Other: President Salakis Фета, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|