Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 69.14g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Молоко. Lunch: Мёд, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Огурцы Кислого Рассола, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Грецкие Орехи, Мёд, Ветчина Куриная, Куриные Крылышки с Кожей, Зеленый Чай. Snacks/Other: Квас. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|