|
Iljettävän rasvainen annos 80 kilsan pyörälenkin jälkeen 😑 kalkkunamakkaraa, halloumia, munakoisoa ja lisäksi vielä tabouleeta, jonka vedin näiden jälkeen 😬
|
385 kcal
|
Fat: 16.66g | Prot: 18.26g | Carbs: 37.96g.
Breakfast: Kurkku, glimminge, Puikula Kaurapaahto, Suodatinkahvi. more...
|
|
 Comments
01 Aug 18 by member: chili233
|
Rasvaa tarvitsee fillaristikin.
01 Aug 18 by member: japolarhe
|
Nyt on vain niin että tänä kesänä on ollut sen verran paskat eväät että pyöräilystä huolimatta oon lihonut. Normikesinä laihdun aina. No pitää ajatella niin että ilman fillarointia olisin jo yli 65 kg 😑😑😑
02 Aug 18 by member: nagikata
|
Minusta olet ihan sutjakassa kunnossa naisfillaristiksi jos näin voisi sanoa. Sen parin kuvan perusteella. Ehkä näet peilikuvasi erillä tapaa mitä muut. Pyöräily on kiva tapa saada liikuntaa. Ainoa pienoinen miinus tulee siitä että pyöräily kuormittaa lihaksisto pääasiassa vyötärön alapuolelta ja sieltäkin tiettyjä lihaksia enemmän kuin muita. Kuormittaa toki selkää mutta staattinen asennon takia se on pikemmin kuluttavaa. Ehkä tarkastelisin ravintosisältöä jos haluat vielä painoa pudottaa. Liikunnan määrähän sinulla onkin jo vähintäänkin riittävää.
02 Aug 18 by member: japolarhe
|
Hyvät eväät noi, maistuis mullekin!
02 Aug 18 by member: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nagikata's Weight History
|