Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 127.08g | Prot: 63.47g | Carbs: 48.65g.
Breakfast: Руккола, Простоквашино Сметана 25%, Шампиньоны, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо. Lunch: Манго, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 25%, Петрушка, Зеленый Перец, Шампиньоны, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кальмар Отварной, Чеснок, Простоквашино Сметана 25%, Авокадо Авокадо, Heinz Горчица Французская, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AstraLCHF's Weight History
|