Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
95.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 170.33g | Carbs: 152.79g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Haferflocken Овсянка. Lunch: Премия Хлебцы Гречневые, Верес Кукуруза Консервированная , Яичный Белок, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Овощи Гриль, Телятина. Snacks/Other: Яготинский Сыр, Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makarenkov's Weight History
|