Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 47.21g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банановые Панкейки. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Бахетле Рагу из Овощей, Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Кефир 1%, Красное Яблоко, Груша, Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zul9l9l9's Weight History
|