Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 98.62g | Carbs: 102.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черная Смородина, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Помидоры, Тандер Сыр Российский 50%, Грудка Индейки, Суп рыбный. Dinner: Kozel Пиво Темное, Ламбер Сыр 50%, Тандер Сыр Российский 50%, Ламбер Сыр 50%, Kozel Пиво Темное, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Дыня, Грецкие Орехи, Ашан Миндаль Сушеный . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alpvertikalbuh's Weight History
|