Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 64.83g | Carbs: 121.34g.
Breakfast: Сахарный Горох, Coffee Like Капучино (400мл), Жареные Орехи Кешью с Медом, Омлет с Молоком, Клубника, Малина. Lunch: Зеленый Перец, Травяной Чай, Творог 5%, Сахарный Горох, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Икра. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Чай, Зеленый Чай, Кефир 2,5%, Сахарный Горох, Малина. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soka_anna's Weight History
|