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Sigo a dieta ( reeducação alimentar)a risca , mas quando realmente sinto vontade de comer algum, eu como em pequena quantidade, assim eu evito a compulsão alimentar.
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1413 kcal
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Fat: 45.17g | Prot: 52.15g | Carbs: 199.20g.
Breakfast: Cafezinho, Ovo (Inteiro), Pão Francês. Lunch: Quero Feijão Carioca , Repolho Verde, Frango (Empanado e Frito). Dinner: Macarrão, Sadia Drumette (Coxinha da Asa). Snacks/Other: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Marilan Biscoito Cream Cracker, Tang Suco de Maracujá. more...
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2743 kcal
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Exercise:
Aerobics - 15 minutes, Hiking - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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