melykew's Journal, 01 Aug 18

2017 vs 2018
44-39

View Diet Calendar, 01 August 2018:
831 kcal Fat: 36.51g | Prot: 30.63g | Carbs: 99.30g.   Breakfast: Tereyağı, Bal, Yumurta, Dana Kavurma. Lunch: Elma Suyu İçeceği. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Şeftali, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. more...
1501 kcal Exercise: Cardio - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

49 Supporters    Support   

Comments 
Hazal sen yaparsin da, esma senin isin zor gibi ya😅😂 
01 Aug 18 by member: atakangumuss
Atakan sen zaten anca beni kıskan ya 😂😂 
01 Aug 18 by member: esmanazli17
Harikasın tatlım 😍😍 
01 Aug 18 by member: imraniçe
Hep yapmak istediğim ama yapamadığım bir hareket ama inatla zorluyorum 😂 
01 Aug 18 by member: imraniçe
Burada kiskanılacak tek kisi melike 👏👏👏😂 
01 Aug 18 by member: atakangumuss
Atakangumuss 👏👏👏👏 
01 Aug 18 by member: esmanazli17
Atakan güzel toparlayıstı ahahaha 👏👏👏 
01 Aug 18 by member: dolaptakipankek
Nazliyi kizdirmamak lazim👍😅 
01 Aug 18 by member: atakangumuss
sanki kızınca ne yapıyorum Atakan lütfen 😂😂😂 
01 Aug 18 by member: esmanazli17
😂😂😂 ben niye kıskanılayım ki? 
01 Aug 18 by member: melykew
handstand duramıyorum ya ben ondan 😄😙😙 
01 Aug 18 by member: esmanazli17
😂 
01 Aug 18 by member: melykew
39 kilo mu 
01 Aug 18 by member: ibrahimgksal
Evet,neden ki? 
01 Aug 18 by member: melykew
Çok az. Tamam boyunuz kısa ama yine de çok az. Bence ilk fotoğrafta gayet iyisiniz. 
01 Aug 18 by member: ibrahimgksal
Boyum yaşıtlarıma orantılı aslında,şu an 39 dan düşük kiloya sahibim ama uzun süredir ilk defa fiziğimden memnunum. İlk fotoğrafta her gün tatlı, aburcubur yiyen bir kızdım şuan tamamen kestiğim için istemsizce de olsa kilo kaybediyorum.  
01 Aug 18 by member: melykew

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


melykew's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.