Ух, ну и денёк!.. Ожидания оправдались (или это я сама себя так настроила?🤔) и на работе (да и вообще) было нелегко. Может, сегодня магнитные бури или что там обычно вспоминают в таких случая? В общем, не мой день.
Купила себе чипсы 🤦🏻♀️😹 Давно не ела, однажды просто перестала их хотеть (переела?😅), а тут прямо НАДО! Ещё топлёное молочко (из молочки употребляю только сыр, а тут опять НАДО!), но его на завтра.
Получилось всего на 15ккал больше. И всё-таки задумалась про то, что бы тщательнее следить за БЖУ. В принципе, Жиров употребляю не намного больше нормы, как мне кажется... ‼️Если есть сведущие подскажите, пожалуйста. Например, сегодня: У157 (надо204); Б62 (надо82); Ж85 (надо54).
Сегодня утром ругала несчастную воду за привес в 300г, а в обед, выпив редкую чашечку чёрного кофе (стараюсь пить только воду, кофе пью только на работе, когда совсем нет бодрости), вспомнила, что вчера выпила аж две кружки! Вот кто и задержал воду, сук 😹.
По шагам - хз🤦🏻♀️ Телефон разряжался два раза за день.
Фото 2,5 недели назад в Черногории. Это был долгожданный отпуск ♥️.
Скорей бы сегодня закончилось, правда какой-то неудачный для меня день. Надеюсь, у вас всё много лучше ☺
