Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
159.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 74.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 37.20g | Carbs: 161.34g.
Breakfast: Herbapol Len Mielony, Wiórki Kokosowe, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Borówka Amerykańska, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Culineo Kostka Bulionowa Warzywna, Oliwa z Oliwek, Por, Cukinia, Brokuły. Dinner: Biedronka Pieczarki, Czerwone Cebule, Oliwa z Oliwek, Culineo Kostka Bulionowa Warzywna, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. Snacks/Other: Culineo Kostka Bulionowa Warzywna, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Biedronka Pieczarki, Czerwone Cebule, Oliwa z Oliwek, Culineo Kostka Bulionowa Warzywna, Cukinia, Por, Brokuły, Oliwa z Oliwek. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|