Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 87.33g | Prot: 73.19g | Carbs: 141.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Смак Хлеб с Семечками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Сыр Домашний, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Кабачок Гриль, Мираторг Эскалоп из Свинины. Dinner: Копченов Сало Белорусское, Смак Хлеб с Семечками, Петелинка Куриные Шеи, Куриный Бульон. Snacks/Other: Эвалар Семена Льна, Магнит Персик, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Творог 5%, Milla Vanilla Слойка Измайловская. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Weight History
|