Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 74.75g | Carbs: 121.88g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники, Кофе с Сахаром. Dinner: Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные, Савушкин Сыр Творожный «Савушкин» «Сливочный» Массовая Доля Жира в Сухом Веществе 60%, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Венский Завтрак Сыр Мягкий Овощи на Гриле, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Знатны Пачастунак Хлеб Цельнозерновой . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronika7775's Weight History
|