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回歸正常日，但是下午還有ㄧ餐要吃，減肥辛苦，增肥3天就快2公斤了，很可怕😱，體重等星期一整體回歸正常才會開始紀錄
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479 kcal
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Fat: 33.31g | Prot: 35.82g | Carbs: 11.05g.
Breakfast: 可可粉（無糖）, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, LURPAK奶油 奶油. Lunch: 炒小白菜, 炒豆芽, 雞大腿肉. more...
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