Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 117.56g | Prot: 85.46g | Carbs: 150.77g.
Breakfast: Яблоко, Яйцо Всмятку, Фундук, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Nestle Fitness. Lunch: Круглый Год Семечки Очищенные, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Горбуша. Dinner: Оливковое Масло, Грейпфрут, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soka_anna's Weight History
|