Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 95.33g | Carbs: 164.04g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Зерница Сушки Челночок, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Жареный Картофель. Lunch: Кабачки Жареные, Сало, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Зерница Сушки Челночок, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Зерница Сушки Челночок, Творог (Полностью Обезжиренный), Fitness Formula Whey Protein Premium. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|