Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 75.91g | Carbs: 162.69g.
Breakfast: Сливы, Слабое Кофе с Сахаром, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Помидоры, Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Gusto Крупа Перловая. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Сливы, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Венский Завтрак Сыр Мягкий Овощи на Гриле, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Знатны Пачастунак Хлеб Цельнозерновой , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronika7775's Weight History
|