|
Внимание вопрос знатокам.
Как высчитывается масса изначально сухого продукта?
допустим что значит 300 грамм макарон или риса?
это сухого или после тогда как его сварят?
|
1421 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 51.81g | Carbs: 216.05g.
Lunch: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Едим Дома Паста Карбонара. Dinner: Barilla Макароны. more...
|
|
3687 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
|
 Comments
Всегда все взвешивается в сыром виде. макароны, рис и тд они становятся тяжелее, а мясо- наоборот легче
27 Jul 18 by member: svtpr
|
27 Jul 18 by member: Jumpinjackspb
|
Высчитывайте калорийность в сыром/сухом виде. При готовке вес продукта становится меньше, но калорийность сохраняется. К примеру, сварили 200 гр грудки (сырая она 150 калорий), готового продукта подучилось 160 грамм, но в этом весе по-прежнему 150 калорий.
Мне так объясняли.
27 Jul 18 by member: lena_polyana
|
Крупы макаронах в сухом, мясо курица в готовом. Но 300гр макарон в сухом это очень много будет в готовом виде!!!
27 Jul 18 by member: ev_am
|
И крупы и мясо только в сыром виде! При готовки вес меняется, а бжу остаётся неизменно
28 Jul 18 by member: alexandravladi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumpinjackspb's Weight History
|