Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 61.14g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Домик в деревне Сливки 10%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Бухта Изобилия Морской Коктейль, Pasta Zara Рожки, Помидоры, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кинто Соус Томатный Кебаб, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Челны Холод Пломбир в Вафельном Стаканчике Гост . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна@иванова's Weight History
|