Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 131.01g | Carbs: 239.99g.
Breakfast: Пирожок с Мясом, Магнит Слива, Нектарин, Арбуз, Крекеры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сливки 10%, Глобус Сыр Паради, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Food Revolution Эко-Чипсы Водоросли Нори и Паприка, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Saint Agaune Saucisson Sec. Lunch: Meller Ирис, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Арбуз, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Арбуз, Дыня, Магнит Слива, Нектарин. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|