26 Jul 18 by member: CL-DeepMan
|
Birşeyler yanlış gidiyor özgün kilo almam gerekliydi
26 Jul 18 by member: imraniçe
|
Hmm almak için mi uğraşıyordun.
26 Jul 18 by member: CL-DeepMan
|
Aynen ya neden böyle oldu anlamadım
26 Jul 18 by member: imraniçe
|
İstiyorsan sağlıklı yağı biraz daha arttır. 🤔
26 Jul 18 by member: CL-DeepMan
|
Zeytinyağı ağırlıklı kullanıyorum bir de tereyağı 1 kasik arttiricam. En son cumartesi günü ölçümdüm 52.400 kiloydum bugün perşembe 50.500 çıktım bu nasıl oldu ödem mı attim o kiloyla nasıl ödem topladım kafamda deli sorular
26 Jul 18 by member: imraniçe
|
Arttır bir de öyle dene. İdeal olanı öyle öyle bulursun ya.
26 Jul 18 by member: CL-DeepMan
|
Çok hızlı düştüm ama var kesin bir hata yapıyorum
26 Jul 18 by member: imraniçe
|
Metabolizman yürüyen uçak falan mı oldu 🤔
26 Jul 18 by member: CL-DeepMan
|
Benim de bu ara hızlı düştü. Ama tatilden geldiğim için ödem atıyorum diye düşündüm. Tebrikler diyecektim yorumları okuyunca vazgeçtim🙊
26 Jul 18 by member: begum1986
|
Ya onu hiç sorma Özgün saat başı ne yersem yiyim yani biraz pisleştim ama kusura bakma lütfen
26 Jul 18 by member: imraniçe
|
begum1986 Begümcüm acaba havadan falan mı oldu bu ya yoksa cidden birden kilo alicam bu hiç sağlıklı değil alışkın değilim hızlı düşüşlere
26 Jul 18 by member: imraniçe
|
Anlamadım ki ben de. 2 günde 1 kilo gitti. Ben de bugün kalori yükseltiyorum o kadar hızlı giderse sarkarım diye korkuyorum🤔
26 Jul 18 by member: begum1986
|
Ya zaten selülit aldı başını gidiyor işi sağlama almak lazım
26 Jul 18 by member: imraniçe
|
Sıkıntı yok ya hızlanmış demekki 😄 benim de maydanoz suyuna ilk başladığımda öyleydi
26 Jul 18 by member: CL-DeepMan
|
Bugün tatlı bisküvi ne varsa gömdüm dursun diye yok yaramıyor yani motora bağladı 😐
26 Jul 18 by member: imraniçe
|
Kalori yükseltiyorum dediğim gün saat 10 oldu benim kalori 1100😒
26 Jul 18 by member: begum1986
|
Begümcüm ben şimdilik dirty besleneyim ki kilo alayım çok hızlı oldu bu düşüş hiç iyi değil, biraz meyve porsiyonu veya karboyu artırırsan amacına rahatlıkla ulaşırsın 😊💕
26 Jul 18 by member: imraniçe
|
Bugün günüm yollarda ve yürüyerek geçti yoksa amacım 1 öğün daha yemekti ama artık yarına kısmet İmrancım😕 iyi ki kocaman bir kahvaltı yapmışım yoksa 1000i geçemezdim. Başarılar dilerim sana da🤗
26 Jul 18 by member: begum1986
|
26 Jul 18 by member: imraniçe
|