Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 155.65g | Carbs: 106.92g.
Breakfast: Масляный Король Льняная Каша с Зародышами Пшеницы, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Соль, Чистая Линия Мацони, Творог 5%. Lunch: SPAR Котлеты Куриные Паровые, SPAR Рататуй. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Мясновъ Творог Обезжиренный, Шпинат, Чистая Линия Мацони, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|