Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 26.75g | Prot: 78.30g | Carbs: 111.50g.
Breakfast: Молоко, Яйцо, Вода. Lunch: Мёд, Рис Отварной, Зеленый Горошек, Куриное Филе, Кефир, Зеленый Чай. Dinner: Килька в Томатном Соусе, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Куриное Филе, Макароны Отварные, Зеленый Чай. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Driving - 34 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|